النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: فوائد البيض المسلوق غذاء خارق للكبار والصغار

  1. #1
    مركز الخليج مركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية قيس السوري
    تاريخ التسجيل
    Apr 2019
    الدولة
    ♡ســوريا ادلـب♡
    المشاركات
    16,423
    شكراً
    2
    تم شكره 801 مرة في 714 مشاركة

    فوائد البيض المسلوق غذاء خارق للكبار والصغار

    ================================
    يعتبر البيض من الأطعمة الخارقة كما يصفها الكثير من خبراء التغذية، وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالنشاط والطاقة، وتحميه من الإصابة بالأمراض والفيروسات، ويتم تحضير البيض بطرق مختلفة، وقد تلعب طريقة تحضير البيض دور هام في فوائد البيض وانعدام أضراره.

    يحتوي البيض على مجموعة عظيمة من العناصر الغذائية الهامّة للجسم، بما فيها الفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين A، فيتامينات B، فيتامين D، فيتامين E، فيتامين K، الريبوفلافين، البيوتين، الكولين، حمض الفوليك، اللوتين، الزيكسانثين، الفسفور، اليود، الحديد، الزنك، الكالسيوم، السيلينيوم، والاحماض الدهنية أوميجا 3، نسبة جيدة من البروتين، بالاضافة لنسبة عالية من مضادات الأكسدة.

    وسنتعرف في السطور التالية على فوائد البيض المسلوق حسب ما نشر موقع "today"، وهي:
    فوائد تناول البيض المسلوق
    1. يحتوى البيض المسلوق على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الامراض والفيروسات والعدوى، لذلك ينصح بتناوله دائما للحفاظ على صحة الجسم.
    ================================

    2. يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر التي تعمل على تحسين صحة الجلد وحمايته من الجفاف والالتهابات.
    ================================

    3. يحتوي البيض على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وفيتامين B والبيوتين وبعض العناصر الأخرى التي تعمل على تحسين الرؤية والنظر وحمايه العين من الامراض التي تتعرض لها.
    ================================

    4. يحتوي البيض على نسبة عالية من حمض الفوليك وبعض الخصائص الأخرى التي تحافظ على صحة المرأة الحامل وتحمي الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية.
    ================================
    5. يحافظ على صحة العضلات والمفاصل ويحميها من الهشاشة والكسور، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات الأخرى الهامة لصحة العظام.
    ================================

    6. الحفاظ على صحة الكبد وحمايته من الالتهابات، كما انه يعمل على تنشيط الكبد.
    ================================
    7. تحسين القدرات العقلية عند الطفل وتعزيز صحة الجهاز العصبي وتساعد على تنشيط الذاكرة والوقاية من أمراض الخرف والزهايمر.
    ================================
    8. يحتوى البيض على نسبة عالية من فيتامين B وبعض الفيتامينات الأخرى التي تعمل على تعديل المزاج العام والتخلص من الاكتئاب والقلق المستمر.
    ================================
    =================
    فوائد البيض المسلوق للاظفال
    =================
    1. ينصح دائما بإعطاء الأطفال البيض المسلوق نظرا لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات تعمل على نموه بشكل صحي.
    ================================
    2. تقوي عضلات ومفاصل الطفل وتحميه من هشاشة العظام.
    ================================
    3. البيض المسلوق يحافظ على صحة الاسنان واللثة ويحميها من الالتهابات والتسوس.
    ================================
    4. يحتوي البيض المسلوق على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تعالج فقر الدم عند الأطفال.
    ================================
    5. يحافظ على صحة الجهاز الهضمي عند الطفل ويحميه من الالتهابات والنزلات المعوية.
    =================
    الفوائد الجمالية للبيض المسلوق
    =================
    1. يحتوي البيض على كمية عالية من الفيتامينات التي تساعد على تعزيز صحة ونضارة البشرة.
    ================================
    2. يعمل على زيادة كثافة الشعر وعلاج التساقط والتلف.
    ================================
    3. نظرا لاحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية فهو يعمل على تأخير عملية الشيخوخة والوقاية من التجاعيد.
    ================◇◇◇================
    الف صحة وعافية
    قيس السوري
    ================◇◇◇================




  2. 2 عضو قام بشكر العضو قيس السوري على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    مركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية عــاشـﭱـه الصـ۾ــت
    تاريخ التسجيل
    May 2017
    المشاركات
    10,694
    شكراً
    6,581
    تم شكره 2,689 مرة في 2,048 مشاركة
    يعطيـــك العـافيــــه

    ﺎستِغفرﺎللـّہ حتى يُزﺎح عنـآ ﺎلثقل ،
    حتى تخف ﺎلنفسُ وٰ ينشرح ﺎلفُؤﺎد
    . ♡

  4. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو عــاشـﭱـه الصـ۾ــت على المشاركة المفيدة:

    مـيـــ«❀»ـــراليــن (منذ 2 أسابيع)

  5. #3
    مركز الخليج مركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية دمـ﷽ـو؏💦الـورد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2017
    المشاركات
    14,550
    شكراً
    206
    تم شكره 3,704 مرة في 2,763 مشاركة

  6. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو دمـ﷽ـو؏💦الـورد على المشاركة المفيدة:

    مـيـــ«❀»ـــراليــن (منذ 2 أسابيع)

  7. #4
    مركز الخليج مركز الخليجمركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية امـೋـير بأﺣـلامي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2019
    المشاركات
    2,760
    شكراً
    2
    تم شكره 460 مرة في 406 مشاركة
    رۈۋ‏عـِھّ احسنت





    .

  8. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو امـೋـير بأﺣـلامي على المشاركة المفيدة:

    مـيـــ«❀»ـــراليــن (منذ 2 أسابيع)

  9. #5
    مركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية مـيـــ«❀»ـــراليــن
    تاريخ التسجيل
    Mar 2019
    الدولة
    Russia
    المشاركات
    1,159
    شكراً
    2,580
    تم شكره 356 مرة في 272 مشاركة
    يعطيك العافيه احسنت












  10. #6
    مركز الخليج مركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية ♧فــ🐆ـهــ🐆ــد♧
    تاريخ التسجيل
    Apr 2017
    المشاركات
    923
    شكراً
    0
    تم شكره 202 مرة في 149 مشاركة
    تسلم يمينك ربي يسعدك طرح في منتهئ روعه

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •