النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: الحديث والحوار مع الذات

  1. #1
    مركز الخليج مركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية محمود محمود
    تاريخ التسجيل
    May 2017
    المشاركات
    1,987
    شكراً
    1,496
    تم شكره 896 مرة في 713 مشاركة

    الحديث والحوار مع الذات

    الحديث مع النفس هو التفكير بصوت عالي بداخلك وأحيانا يحدث أن تحدث نفسك أمام المرآة، تختلف الأساليب ولكن يبقى في النهاية حديثك بمفردك لنفسك ومع نفسك فقط هو حديث مع النفس، كما يمكن أن يكون الحديث مع النفس إيجابي أو سلبي وذلك يتوقف عليك في الواقع فمثلا: الحديث الإيجابي مع النفس هو ذلك الحديث الذي يجعلك تشعر بشعور أفضل عن نفسك وأن الأمور ستكون بخير فمثلا: إذا أخبرت نفسك أنك تبدو بشكل جيد اليوم سينعكس ذلك عليك وعلى ثقتك بنفسك. الحديث السلبي مع النفس هذا النوع من الحديث دائما ما يجعلك قلق حول المستقبل وعديم الثقة بنفسك ودائما ما تنتظر الأسوأ فمثلا إخبار نفسك أن الجميع يكرهك سيجعلك مقتنع بذلك، وبالتالي يؤثر على ثقتك بنفسك وقد يسبب انعزالك عن الناس وشعورك بالإحباط والاكتئاب. فوائد التحدث مع النفس الحديث مع النفس يساعدك كثيرا في: ترتيب الأفكار يساعد التحدث بصوت عال على ترتيب الأفكار التي تدور في رأسك خاصة مع ازدحام الرأس بكل هذه الضغوطات، فـ الحديث مع النفس هنا يكون الوسيلة الأمثل للتخلص من ذلك الضغط وإعادة ترتيب الأفكار لديك.



    يساعد الحديث مع النفس على التحفيز على الإنجاز وتشجيع الذات على بذل الأفضل دائما كما يشجع على إبعاد الأفكار السلبية التي تحبط النفس فبالتالي تشعر بالسعادة وأنت تقوم بالأمر الذي حددته مسبقا. الأداء بشكل أفضل الحديث مع النفس بصوت مرتفع يساعد على تحسين الذاكرة وبالتالي الأداء بشكل أفضل في إنجاز الأمور اليومية، ولذلك بعض التجارب أثبتت أن التحدث بصوت عال ساعد الأشخاص على تذكر الأمور المهمة وأدائها بشكل أفضل. كما يرى علماء النفس أن التحدث مع النفس علامة على كفاءة الشخص وذكائه وتمتعه بالقدرة على التخلص من الضغوط خاصة مع تكرار الجملة، فقد أجريت تجربة على مجموعة من الأشخاص ووجد أن تكرارهم للطلبات بصوت عال جعلهم يتذكرون الأشياء على عكس الآخرين.

  2. 2 عضو قام بشكر العضو محمود محمود على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    عضو مميـز مركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية ؛؛؛لؤلؤة القران؛؛؛
    تاريخ التسجيل
    Oct 2017
    المشاركات
    6,744
    شكراً
    2,082
    تم شكره 1,410 مرة في 1,164 مشاركة
    احسنت النشر

  4. 3 عضو قام بشكر العضو ؛؛؛لؤلؤة القران؛؛؛ على المشاركة المفيدة:


  5. #3
    مركز الخليج مركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية محمود محمود
    تاريخ التسجيل
    May 2017
    المشاركات
    1,987
    شكراً
    1,496
    تم شكره 896 مرة في 713 مشاركة
    احسن الله مقامك ...تقبلى مرورى

  6. الأعضاء الذين قاموا بشكر العضو محمود محمود على المشاركة المفيدة:


  7. #4
    مركز الخليج مركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية ❀انثـღـى رمـღـاديـة❀ .
    تاريخ التسجيل
    Oct 2017
    المشاركات
    262
    شكراً
    596
    تم شكره 113 مرة في 96 مشاركة
    رووووعــااااتــك

  8. #5
    مركز الخليج مركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية حـ웃ـساﻣ╭ا╯؏ــ웃ـراقي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2017
    المشاركات
    6,744
    شكراً
    3,417
    تم شكره 1,062 مرة في 883 مشاركة
    احسنت النشرررر

    تـركـتـهـم يـتـهـامـسـون مـن خـلـفـي.. فـقـط لأنـي عـلـى يـقـيـن أنـهـم لا يـمـتـلـكـون الـشـجـاعـه للـوقـوف أمـامـي



  9. #6
    مركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليجمركز الخليج الصورة الرمزية وعدالعيون
    تاريخ التسجيل
    Mar 2019
    المشاركات
    11,862
    شكراً
    231
    تم شكره 852 مرة في 701 مشاركة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •